TAPPA 2 - LIGURIA SUI BINARI?

Tappa 2
Lunedì 28 dicembre 2009
Levanto (SP) – Rio Maggiore (SP) km 28
Genova – Serra Riccò (GE) km 18
Tot. 46 km (trasf. in treno da Rio Maggiore a Genova)

Sonno profondissimo nella camerata ... colazione un po' ritardata ... i gestori dei B&B spezzini se la prendono decisamente comoda ... h 8,20 il tè è servito... considerato che intendiamo partire poco dopo le nove non c'è certo tempo di smaltire l'eventuale bolo ... quindi, anche in considerazione delle ottime glicemie al risveglio di tutti, si prosegue con la strategia “bolo zero+rompidigiuno+partenza immediata” ... difficile però resistere alle leccornie in bella vista sul tavolo ... Paolo decisamente non si contiene ingurgitando di tutto ... io pur limitandomi e facendomi violenza raddoppio comunque la quantità di cho previsti ... il buon Grippo, come al solito, è quello che limita i danni. Ma per tutti altro che rompidigiuno ... Paolo ed io ci troviamo a dover gestire due iper over 200 in partenza ... ma bastano i primi 50 minuti di salita impegnativa, verso Monterosso prima e Vernazza poi, per riportare la glicemia a livelli quasi ottimali ... cielo coperto e minaccia di pioggia ... riusciamo comunque a raggiungere la prima tappa odierna ... Rio Maggiore ... scorci meravigliosi sulle Cinque Terre ... borghi incredibili che ammiriamo dall'alto ... a scendere e risalire ci vorrebbero gambe d'acciaio ma soprattutto troppo tempo ... ogni tanto il sole appare tra le nuvole ... pennelliamo le traiettorie sui veloci tornanti che conducono a Rio Maggiore. Breve visita e pausa caffè prima di prendere il treno fino a Sestri Levante. Niente da dire sul servizio treno+bici ... tutto semplicemente perfetto (Grippo dixit) ... la perfezione finisce qui però. Avremmo dovuto ipoteticamente riprendere la tappa da Sestri dopo circa 40 minuti di trasfermimento in treno ... ma inizia a piovere forte e anche i nostri dubbi su come, quanto e quando procedere ... Alessandro oggi avrebbe comunque terminato la sua breve avventura con noi ... dopo svariati ripensamenti optiamo per proseguire in treno fino a Genova, lasciando Ale a Chiavari dove lo aspettano una doccia calda e una buona cena a casa di parenti e amici e da qui un passaggio fino ad Arezzo in compagnia del “mi babbo” ... come direbbe lui ...
Saluti e abbracci ... peccato .. il contributo di simpatia, tenacia e competenza del Grip era fondamentale ... resta il mellito:duo ... vedremo di proseguire cmq alla grande ... giunti a Genova Porta Principe riprendiamo la pedalata ... l'uscita dal centro è più facile del previsto ... grazie anche alle utili indicazioni di un precisissimo benzinaio ... 18 km di lievissima salita e siamo a Serra Riccò. Procediamo di buon passo anche per recuperare il buon compenso glicemico, alterato dalla focaccia assunta senza bolo sul treno prima di renderci conto che non avremmo potuto affrontare l'attività ciclistica prevista... l'oretta di bici inserita nel pomeriggio si dimostra ottima alternativa al bolo di ultrarapida ... recuperiamo l'auto, carichiamo le bici, e ci spingiamo verso ovest in cerca di condizioni meteo migliori da cui riprendere l'indomani il nostro tour ... nel frattempo una coincidenza fortuita vuole che la nostra amica mellito:girl Mik si trovi in quel di Genova per un colloquio di lavoro ... fissiamo un incontro volante in quel di Pegli e la accompagniamo in auto fino a Savona ... caffè, quattro chiacchiere e ci separiamo nuovamente ... lei in treno vs Mondovì, noi in auto verso Finale Ligure ... dopo qualche giro a vuoto, andando a sensazione per strade interne, troviamo il nostro nuovo campo base ... loc. Manie, scollinamento percorso dall'ultima San Remo: trattoria Altopiano ... trattamento di mezza pensione con cucina tipica ligure a 40€ a persona ...
ottimo menu ... antipasti primo secondo contorni dolce e cafffè. DNL è sempre fortunata ... da qui riprenderemo il nostro ciclotour ligure.
C'è tempo pure per fare il bucato ... giusto per togliersi di dosso l'olezzo da caprone o da cane bagnato che dir si voglial.
Ora speriamo che il meteo ci permetta di pedalare ancora ... ci spingeremo verso ovest a oltranzaù ... se il meteo farà le bizze, valuteremo anche l'opzione rinuncia e magari ci organizzeremo per qualcosa di più tradizionale a cavallo tra Liguria e Piemonte ... gli amici nei dintorni non mancano ... intanto proviamo a proseguire a colpi di pedale ... il resto ... panta rei ...
Le interruzioni impreviste di oggi non ci hanno facilitato nemmeno nella gestione metabolica ... lo snack a ora di pranzo, inteso come supplemento energetico per l'imminente tappa pomeridiana, si è rivelato un boomerang iperglicemico a causa della sosta forza per pioggia ... in questi casi penso che il microinfusore mi consentirebbe maggior flessibilità ... ma con il ragionamento si può compensare ... in fondo un'ora a 200 di glicemia non è la fine del mondo e ribadisco che se sufficientemente insulinizzati di basale e con uno sforzo fisico medio intenso la glicemia scende nell'arco di 40-50 minuti ... anche prima ... a livelli assolutamente accettabili ...
Nonostante le oggettive difficoltà odierne non ci siamo demoralizzati e dopo qualche tentennamento abbiamo optato per l'unica soluzione possibile ... allontanarci dalla perturbazione e sperare che il far west ligure si riveli più clemente ... in inverno già è duro pedalare da asciutti ... con la pioggia diventa decisamente impossibile o cmq poco piacevole ... vediamo di essere pragmatici e flessibili anche in sella!
Oggi Liguria sui binari, da domani speriamo nuovamente sui pedali.
Da Loc. Manie (SV), per Diabete No Limits, Paolo e Cristian.

PS: la salita per rientrare a Loc. Manie dove lasceremo l'auto fino alla fine del tour sarà decisamente impegnativa ... da Finale Ligure è tutta al 12% ... ma ci penseremo l'ultimo giorno sperando di averne ancora ... ma vedrete che la “sfangheremo”!